COS’E’ IL LIFE COACHING
Il Life Coaching è un metodo che si rivolge a tutte le persone che desiderano crescere, migliorare, svilupparsi, vivere con maggiore soddisfazione la loro vita e raggiungere obiettivi significativi, sia in ambito lavorativo che privato, passando da uno stato attuale ad uno stato desiderato.
Parte dal presupposto che ogni persona ha un enorme potenziale da esprimere, e spesso viene limitato da convinzioni limitanti, create a seguito di esperienze passate.
E sono proprio le esperienze passate negative che ognuno di noi tende a semplificare e a generalizzare fino ad arrivare a un concetto più semplice che viene dato per vero e assoluto, come ad esempio:
‘Non ce la farò mai’
‘Sono troppo sensibile’
‘Non riesco ad affrontare le persone aggressive’
‘I risultati ambiziosi non fanno per me’
… in realtà il fattore che sembra quasi magia, è che se vieni a conoscenza degli strumenti giusti e se hai una persona che ti aiuta e ti guida nella crescita, queste credenze si possono superare.
La magia ancora più interessante è che con nuove azioni funzionali e utili si possono creare nuove credenze, più utili e sane, che permetteranno di raggiungere i risultati desiderati.
IL LIFE COACH
Un life coach fornisce il suo supporto verso l’acquisizione di un più alto grado di consapevolezza, responsabilità, scelta, fiducia ed autonomia nelle diverse aree della propria vita.
E’ una persona che a sua volta ha lavorato su sé stessa, ha appreso, sviluppato e migliorato le proprie abilità creando e trasformando la realtà da obiettivi a risultati.
‘Ebbene sì, la possibilità c’è, la strada esiste, non è facile e serve mettersi in gioco ma c’è.’
Un life coach non scava sulla causa o sul perché di un problema o blocco personale, ma si orienta verso la soluzione con lo scopo principale di aiutare la persona ad affrontare la propria vita e a superare gli scogli con un altro punto di vista. Nello specifico il life coach si occupa di affrontare con il cliente problematiche inerenti le diverse aree della sua vita.
Questa figura ha lo scopo principale di aiutare le persone ad affrontare una serie di circostanze e di attività che possono presentarsi nel passaggio da una fase della propria vita a quella successiva.
A volte una persona comprende di avere un problema e non sa come risolverlo, a volte ne è inconsapevole e la figura del coach può aiutare a far emergere l’ostacolo alla fonte di eventuali blocchi o dinamiche tossiche che si generano nel tempo, radicate e rinforzate da dinamiche interiori o da eventi che accadono all’infuori di noi.
QUANDO MI RIVOLGO AD UN LIFE COACH
Mi rivolgo ad un life coach quando ho un bisogno interiore di risolvere una situazione o una difficoltà che magari permane già da un po’ di tempo ed ho bisogno di un nuovo modo di procedere, diverso da quello abituale: un nuovo modo di considerare la vita.
Le problematiche non risolte, negate o ingigantite, possono alla lunga generare ansia, stress, stanchezza cronica e ripercussioni anche sulla salute della persona.
Le problematiche più comuni sono: il procastinare, lo stress, la bassa autostima e sicurezza di sé, la mancanza di equilibrio tra lavoro e vita privata, la gestione del tempo, l’infelicità, le relazioni, l’ansia, le emozioni difficili.
Mi rivolgo ad un life coach quando ho un obiettivo personale o di lavoro da raggiungere e sento che qualcosa me lo impedisce, ho quindi bisogno di risolvere la situazione provando anche nuove tecniche/strumenti.
Ci si rivolge ad un coach quando c’è un importante obiettivo da raggiungere che viene ostacolato da pensieri o problematiche, apparentemente esterne, che possono invece essere superate con un lavoro interiore di consapevolezza di sé e crescita.
I BENEFICI DEL LIFE COACHING
Migliorare l’autostima e la sicurezza in sé stessi
Cambiare prospettiva verso una vita più ricca e felice
Aumentare il senso di responsabilità
Aumentare la Consapevolezza di sè
Creare lo stile di vita desiderato
Migliorare la comunicazione e le relazioni
Raggiungere risultati
Perseguire gli impegni
Determina i tuoi punti di forza e di debolezza
Migliorare la produttività e la gestione del tempo
Comprendere ed accettare i pensieri negativi
Comprendere e superare le proprie paure o debolezze
COME FUNZIONA
Nelle sessioni di Life Coaching il Coach lavora in una partnership forte con il cliente (anche detto Coachee) per risolvere dei problemi a livello personale o raggiungere degli obiettivi, aiutando a capire quali sono gli ostacoli più importanti affrontandoli e superandoli così da poter liberare il proprio potenziale.
La nostra mente, infatti, fa brutti scherzi e tende a limitarci quando abbiamo delle paure interiori da superare. Tende a frenarci con il risultato, ad esempio, di non fare qualcosa che desideriamo o che riteniamo importante per noi per la paura di non essere all’altezza o di non farcela.
Prenota una CALL CONOSCITIVA GRATUITA di 30’ con me:
ci conosceremo e capiremo insieme se il percorso fa al caso tuo